Yoga para sentirte bien en el trabajo y en tu día a día.

Mariel Hermosa, quien coordina en Binden Group nuestras experiencias de autoconocimiento, mindfullness y ensoñación dirigida nos comparte una clase con algunos consejos para sentarte correctamente en tu jornada laboral ya sea en tu oficina o en tu casa, y nos enseña distintos ejercicios que podés realizar como pausa activa en cualquier momento que lo necesites.