Mariel Hermosa, quien coordina en Binden Group nuestras experiencias de autoconocimiento, mindfullness y ensoñación dirigida nos comparte una clase de yoga en silla al alcance de todos.
Una manera de cuidarnos durante la cuarentena y una práctica a incorporar en la vida diaria para estar en mejor con nosotros mismos, que es la única manera para vincularnos positivamente con los demás, con nuestro trabajo e ir tras nuestros sueños.